Seit langer Zeit setze ich mich mit dem Thema "gesunder und erholsamer Schlaf" auseinander. Durch ständige Weiterbildung in Theorie und Praxis habe ich sehr alte Erkenntnisse für mich und mein Handwerk neu entdeckt.

Schon lange vor Christus haben unsere Vorfahren gewusst, dass schräg schlafen gesünder ist als waagerecht zu schlafen. Dies weisen archäologische Funde nach und auch Gesundheits- und Schlafexperten haben das bestätigt.

Damit ist nicht gemeint nur das Kopfteil anzuwinkeln, sondern die gesamte Liegefläche um 3-5 Grad anzuheben. Oft empfehlen Ärzte bei Herz- und Atemproblemen die Hochlagerung des Oberkörpers. Das ist jedoch keine optimale und ergonomisch gute Schlafposition. Es kommt zu Verspannungen im Hals und Schulterbereich und stört den Schlaf mit daraus entstehenden Schmerzen zusätzlich.

Die Wissenschaftler Singer und Grismeijer haben in vielen Untersuchungen nachgewiesen, dass die übliche horizontale, flache Schlaflage die Ursache von vielen Beschwerden, wie z.B. Migräne, Alzheimer, Schlafapnoe, Impotenz und Schlaganfall sein kann.

Beim waagerechten Liegen entsteht ein Null-Schwerkraftfeld. Es wird mehr Blut ins Gehirn verlagert. Der vermehrte Hirndruck kann viele Störungen auslösen. Besonders gefährlich ist dies für Übergewichtige.

Positive Auswirkungen durch das schräg Schlafen:

• positiver Einfluss auf den Blutzuckerspiegel
• Unterstützung bei Skoliose, Kyphose und Lordose
• Verbesserung der Durchblutung
• positiver Einfluss auf Herz und Kreislauf und Bluthochdruck
• positiv für Prostatagesundheit
• kein geschwollenes Gesicht oder Augen nach dem Schlaf
• bessere Entgiftung des Köpers im Schlaf
• Verbesserung der Nieren und Blasenfunktion
• Verbesserung von Schnarchen, Schlafapnoe, Atemprobleme
• positive Beeinflussung von Rücken- und Wirbelsäulenproblemen
• am Morgen kein Schwindel mehr bei niedrigen Blutdruck
• sofort warme Füße auch im Winter
• vermindert Sodbrennen oder Reflux
• Verbesserung der Gesamtregeneration

Vor allem Personen mit Gesundheits- oder Schlafstörungen ohne bekannte Ursache sollten schräg schlafen ausprobieren.

Oft können langfristig Medikamente reduziert werden. Informieren Sie ihren Arzt, dass Sie schräg schlafen, um eventuell die Behandlungen anzupassen.

Um den Winkel zwischen 3-5 Grad variabel und kostengünstig einstellen zu können, fertigen wir, von Eichsfelder-Holzdesign, Ihnen Keile aus Holz die unter dem Lattenrost eingelegt und bei Bedarf gegen eine andere Größe problemlos ausgetauscht werden können.

Unser SCHRÄG - SCHLAFSYSTEM in Verbindung mit einem Zirbenbett (Zirbe/Arve) und dem richtigen Lattenrost + Matratze ist ein Garant für gesunden erholsamen Schlaf.